健康・医療

糖質制限ダイエットの朝食におすすめスムージー

健康的なダイエット方法として近年人気 がある糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエットは食事や飲物の糖質 を抑える事で血糖値の上昇を穏やかにし 脂肪の蓄積を防ぎ、体脂肪の燃焼を優先 させるダイエットです 糖質を控えるために、 ...
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健康・医療

血圧が高い高齢者や更年期の人の為の食事療法や対処法

男性・女性を問わず年齢を重ねて来ると 特に気になるのは健康についてですよね 年齢をとる毎に動脈が硬くなり、血管に かかる圧力が高くなってます これを高血圧と言いますが、血圧が高い 高齢者は何と65歳以上では約60%もいる ...
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健康・医療

40代の血圧の平均値・正常値・目安と下げる食べ物やサプリ

突然ですが、2つ質問をさせて下さい! 質問1 そして質問2 もしも2つの質問共答えがYES だったら 「高血圧の可能性」があるのかも・・・ と言うのも先程挙げた、頭痛・立ち眩み 肩こり・耳鳴りと言った各症状は、実は 高血 ...
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健康・医療

肩甲骨のこりの原因と効果のあるツボや解消グッズ紹介

肩のこりで悩んでいる方は私の周りでも 非常に多いんです 特に、手が届きにくい肩甲骨のこりって 解消しづらくて辛いものがありますので 憂鬱でストレスにもなりますよね 新しい肩甲骨と取り換えられたらなどと ついつい考えてしま ...
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健康・医療

子供の歯ぎしりがひどい原因と対策!やめさせるには?

歯ぎしりと言うと、大人がするイメージ を持たれてる方もいらっしゃると思うの ですが・・・子供も歯ぎしりをしまして 実際にお子さんの歯ぎしりがひどい事を 心配して、歯科医に相談するお母さんも 沢山いらっしゃるんです 子供の ...
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健康・医療

塗るグルコサミン+コンドロイチンのクリームのおすすめを探る

特に痛めた訳でもないのに最近なんだか 関節や腰が痛む……なんて感じていたら それは加齢による、関節や腰の炎症かも 知れません? 私たちが毎日何気なく行っている動作は 関節にある軟骨がそのクッションとなり 各関節を滑らかに ...
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健康・医療

歯が黄ばみやすい原因と落とす・白くする対策

毎日かかさずに歯磨きを行っているのに 歯が黄ばみやすい、黄ばみが取れない等 歯の黄ばみについて悩んでいる方が多い と言うのは良く聞く話しです 特に女性の方は歯の黄ばみが気になって 歯が出るのが嫌なので 笑う時に口元を気に ...
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健康・医療

膝の痛みが急にいきなり起った場合の原因と対処方法

普段は全く気にならないのに、いきなり 膝の痛みを感じたり 長距離を歩いた後やランニング後などで 急に膝が痛んだ経験はありませんか? 膝の痛みの原因となる行動に心当たりが 有る時もあれば、全く理由が判らない! と言う時もあ ...
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旅行・行楽

鵜原海水浴場の駐車場や釣り・サーフィンスポット

鵜原海水浴場をご存知でしょうか? 関東でもこんなに綺麗な海が楽しめます 千葉県勝浦市鵜原海岸海水浴場の景観は 日本の渚百選に選ばれています 景色は勿論のこと海の透明度が抜群です 関東の沖縄と言われる程なんです 空からの鵜 ...
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ファッション

オイルクレンジング敏感肌用の効果や選び方とおすすめ

毎日のメイクをスッキリと落とすことが 出来るオイルクレンジング クレンジングオイルは強い洗浄力が有り マスカラなどのオフしにくい部分メイク や角栓まで取り除く効果もあります スピーディーにしっかりとメイクオフが できるの ...
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