老眼用サプリメントの効果とは！本当に症状を食い止める？回復する？

老眼の進み具合が気になってる！老眼用
のサプリメントは効果が有るのか？

老眼を食い止める・遅らせる様な予防や
対策、矯正方法は有るのか？

これ、周りの40代中盤を超えたあたりの
方々がだんだん口にし始める共通の話題
になります♪

近眼・乱視・遠視等とは違って、老眼は
誰にでも訪れる老化現象の一種ですので

自分にもその症状が出る事自体は頭の中
では判っていたはずなんですが

いざ自分の身にその自覚症状が起こった
場合は何気に少しショックですよね。。

私もかな～り最近に経験が有るので凄く
よく判ります　笑

ここではそんな老眼の症状を回復させる
進み具合を食い止める、遅らせる・・・

と、巷で話題のサプリメントの効果って
一体どうなのか？

また、サプリメント以外のトレーニング
などで老眼の症状の進み方を遅らせる事
って本当に出来るのか？

についての考えを色々解説して行こうと
思っています

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老眼用サプリメントの効果とは！本当に症状を食い止める？回復する？

まず最初に言っておかねばなりませんが
私自身眼科医では有りませんし

目に関する医学的な知識を専門の場所で
学んだ訳でも有りませんので

学術的な医学的な根拠を基にお話しする
という事は出来ません

その上でなんですが、いきなり皆さんの
希望を打ち砕くような話しかも知れない
のですが　汗

私の個人的な意見としては、老眼の症状
に対して「その進み方を食い止める！」

「根本的に治す・対策する！」「100%
効果のあるサプリメント！」などという
様なものは ちょっと信じがたいです
（というか信じていません　爆）

ビジネスということで過激な宣伝文句や
キャッチコピー等が使用されているとは
思うのですが

老眼の症状が自然な生理現象である事は
重々承知しておいて欲しいと思います

で、老眼の矯正は眼精疲労の内容と混同
される事が有るんですが、眼精疲労とは
眼筋（目の調節筋）の凝りが原因なのに
対して

老眼は目の調節に関する水晶体＝レンズ
の加齢による硬化（柔軟性喪失）が原因
になります

まずはこの水晶体の部分の硬化をサプリ
メントで完全に対策する事は無理と認識
して頂いた方が判り易いと思います

で、ここからが本題なのですが　笑

じゃあ老眼に対してサプリメントを服用
する回復効果というものは全く無いの？
と言いますと・・・

自分も含め、周りの経験談からも個人的
には効果は有る！という風に思ってます

ただ、ここが本当に大事な所でして・・
「●●がＸＸに効果が有る！無い！」と
言うのは非常に主観的な話しなんですね

※幾ら多くの感想を得ていたとしても
　その人の感じ方に依ると言う意味で

なので、自分的にはとてもそういう事を
如何にも効きます！効果が有ります！と
いう風に断定的に話したく有りませんし

出来ませんので、あくまでも参考の情報
としてお聞き頂ければ嬉しい限りです♪

で、話しを老眼用サプリメントの効果に
戻しますが

ひと昔前は目の活性酸素を除去する為に
ルテインをとりましょう！というのが
合言葉や呪文の様に流行ってたそうです

ルテインは、黄斑変性症や緑、白内障の
予防にもとても良いと言われていて

食べ物ではほうれん草やブロッコリー等
にも含有されており

親近感はとても有りますがその含有量が
少なくて、サプリメントで補う事を余儀
なくされるモノの一つです

そして昨今老眼を含め目に関する様々な
こと全般的に良いと言われてる代表格は
アントシアニン（アントシアン）ですね

アントシアニンとは、ポリフェノールの
一種で果実や野菜に含まれる色素のこと
を指します

昨今最も人気になっているブルーベリー
（最近はビルベリー？）の他にも

葡萄,茄子,紫キャベツ,紫蘇、アロニア
といった植物にも含まれています

ビルベリー やブルーベリー に関しては
このアントシアニンの含有量が多い為に
日本では一躍有名になりましたが

アントシア二ンは疲れ目を癒すといった
目に良い食品ということの他にも

ポリフェノールの一種なので抗酸化作用
も持っています

つまり、老化全般に良い！と考えられて
いる訳ですね

更に、目の網膜には、杆状体と呼ばれる
視覚をダイレクトに受け取る部分が有る
のですが

ここにはロドプシンという色素体があり
まして

ロドプシンは、光の刺激で分解はされる
ものの、即座にまたロドプシンに再合成
されるんです

実はここでビタミンAがロドプシンの原料
となる為に

目に良いサプリメントと言えばビタミンA
というコトも、定番化して言われてるかも
知れません♪

・・という感じで幾つかのサプリメント
や成分に関して紹介しましたが

私の個人的な考えとしましては、老眼は
自然現象なので誰にもそれを止める事は
出来ないと思うのですが

その症状の進み具合を少しでも遅らせる
ゆっくりにさせる事は努力次第で出来る
事なんじゃないかな？っと思っています

なので肝心な事は、もしサプリメントで
老眼に効果が有る様な物を摂取しようと
思う場合には

例えば「頭痛」に対して「アスピリン」
で痛みを麻痺させる様な、即効性のある
対策的な考え方をするのではなくって

加齢で進行する老化現象を遅らせる為に
加齢で失われて行く成分が配合されてる
サプリメントを選ぶのが良いのでは？

という様な考え方が良いと思っています

ちなみに、この加齢で失われる目の主な
成分と言いますと

ルテイン、コンドロイチン、ビタミンC
コラーゲンなどが有りますので

これらは既に広く知られてるものですが
是非覚えておいて下さいね！

参考情報

因みに私の周りでは下に紹介する商品を
続けていて満足されてる方が多いです　

ビルベリーサプリメント
WEB：ビルベリー＆ルテイン配合サプリ【めなり】

後は、消費者庁が以前に初めて認可した
機能性表示食品というカテゴリーの目の
サプリで効果を感じてる方が多い様です

　

WEB：目の機能性表示食品「えんきん」

サプリメント以外にトレーニングで老眼の進み具合を食い止める・遅らせる事は可能？

今まで書いて来ました様に、個人的には
老眼の抜本的な阻止（症状を食い止める
治すといった内容）

というのは無理なんじゃないのかな？と
考えています

勿論、レーシックや老眼用のコンタクト
レンズという手段を取るのであれば、又
話しは違って来るとは思うんですが

そうで無い場合は・・・・老眼の根絶や
完全な治し方と言うものに極端に時間を
割くのはどうかな？と言う気が致します

専門の知識を持ってる友人に言わせても
水晶体はレンズの様なもので

筋肉のような組織とはまた違う物なので
トレーニングによって鍛えることは無理
なのでは？という意見が有ります

眼球の運動の改善や、水晶体を収縮する
毛様体筋という物を鍛えるトレーニング
というものは

世の中を探せば、じつは色々と有るそう
なんですが

一般的に「老眼には効き目が薄い！」と
いわれている様です

但し繰り返しになりますが、老眼＝老化
の一種と考える場合には

その進行を止めることは出来なくっても
進み具合を少しでも遅らせる事は出来る
とも思うのです

これは視力回復センターでの矯正、訓練
やトレーニングといった類の物とは違う
内容かも知れませんが

高齢の方々から、老眼の進行を遅くする
方法として良く聞いたのは「眼部の血行
を促進する！」という

・・・ある意味、非常にオーソドックス
な方法です

　

勿論、どんな方法でも構わないのですが
要は、定期的に、且つある程度継続的に
血行を良くする行為を続ける事が

老眼の進行を鈍化させる事の助けになる
と考えられてる様です♪

という事でして・・・

今回記載した内容には断定的なお話しは
一つも有りませんでしたので

ちょっとお役に立てたかどうかは自信が
無いのですが　汗

逆に？老眼の矯正や対策、予防、訓練、
トレーニング等に関しまして

断定的に書かれてる内容が有りましたら
自分的にはソレはちょっと眉唾ものカモ
と思ってます

だって 学術的に立証された方法なんて
現時点では世の中に存在してないので！

なので、皆さんにも今回の記事を参考に
頭に置いておいて貰いまして

是非、身近で信用のおける方々の経験談
なんかも一度じっくり聞いて頂ければ！
と思っている次第です☆