神戸マラソン コースの詳細攻略（高低差・上り坂の難所や見どころ）

今や秋の風物詩として定着しつつある神戸マラソン！

まだまだ歴史は浅いモノの、神戸市民や兵庫県民、ひいては全国的にも
その認知度・人気は回を増す毎に上がって来てますよね？

神戸マラソンの抽選倍率の推移を見ていればその人気ぶりが伺えます♬

そんな高倍率の抽選をかいくぐって当選したランナーの方たちにとって
次に気になるのがコース詳細でしょうか？

それぞれの人に依って目標は色々違うでしょうが、コースの難所と言うか
高低差のある所、上り坂・下り坂の箇所など、出来る限りコースの詳細を
把握して神戸マラソンのコースを把握したいと考えてるのは確かな様です

※実は何を隠そう、私の叔父もわざわざ神奈川から参加するので♪　笑

そこで今回は！来たるべき神戸マラソンのコースの詳細攻略！と言う事で
先にも述べましたが高低差が有ったり上り坂・下り坂が有る様な、難所と
呼ばれる様な箇所を解説してみようかな？と思います
（YouTube動画での試走体験も紹介致します）

勿論、走りはしないけど、私達の様な応援する側の観客の立場で見どころ
な場所も紹介出来たらなと思ってま～す♬

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神戸マラソンのルート・コースの詳細攻略（高低差・上り坂の難所・関門）＆見どころ

早速ですが、神戸マラソンのルート・コースを距離、標高差・高低差や
上り坂・下り坂等の難所・関門、更にはちょっとした見どころも含めて
再確認して行きましょう♪

まずスタート地点は、神戸三宮（阪神・阪急・JR・地下鉄）南側に有る
フラワーロード沿いに有る「神戸市役所前」ですね

そして神戸市民のランドマークの一つである「花時計」を左に見ながら
西に向いて進みまして、「神戸大丸」を左折しながら鯉川筋に入り少し
南下後、「南京町の東門」を右に確認しながら右折し、再び西に向いて
進みます

スタート地点から2.5Km程の所にある「湊川神社」を過ぎ、5km程の
地点はちょうどJR兵庫駅とJR長田駅の中間地点位でしょうか？

長田周辺で一旦南に下って再び西に向かって進みますが、ちょうど西を
向いた辺りには復興のシンボル、横山光輝さんの作品である「鉄人28号」
のモニュメントを左側に確認出来ます（約7km地点）

更に鷹取を超えた後には海側に出て、須磨の海岸沿いを西に進みます

海岸沿いを走っている途中、「須磨浦公園」の手前当たりで10km地点を
通過し、ちょうど其処にクォーターマラソンのゴール地点が有ります

実はこの地点まではそう高低差の落差が大きい個所は有りません

フルマラソン組の難所・関門となる箇所は後に控えてますのでこの当たり
でのペース配分に苦しむコトは少ないと思われます

但しクオーターマラソン組で言いますと、ゴール手前の9km地点からは
クォーターのコースでは最大の高低差、10ｍ以上の落差が控えています

ここでのラストスパートの掛け具合はそのままタイムに直結する最も大事
であり、難所・関門とも言える地点では無いかな？っと考えます

更に言いますと、海岸沿いを走ってる最中は風が追い風か向かい風かで
そのペース配分が大きく変わって来る事が予想されます

もし向かい風がキツかった場合、海岸沿いを走る区間は意外な難所・関門
として立ちはだかるかも知れません

フルマラソンのランナーは更に海岸沿いの国道２号線を西に向いてを進み
ひたすら海岸沿いを走る事15km地点はちょうど垂水の辺りになります

須磨からこの辺に至る国道２号線と言うのは平日ともなればいつも大渋滞
で賑わう交通の要所なんですが、渋滞をイメージして走ると幾分清々しい
気持ちで走れるかも知れませんね　笑

そしてそうこうしている内に視界には世界一の吊り橋、「明石海峡大橋」が
目の前に現れるでしょう

この橋の袂が神戸マラソン（フルマラソンの方）での折り返し地点となります
そしてここから25km地点までは往路と同じルート・コースを進みます

但し、25km地点を超えて暫く進んだ後、往路とは別ルートに分岐致します
往路よりも更に南側を走り右手海側には「須磨水族館」が見えて来ます

更に東に進んで行くと「兵庫運河」の辺りで丁度30km地点位でしょうか？
30km地点を超えるとすぐにヴィッセル神戸のホームスタジアムでもある
「ノエビアスタジアム神戸」も左側に出現してきます

この当たりからコース・ルートは方向を北に向け大きく左旋回して行きます

コースからは見えませんが、丁度海側にハーバーランド、メリケンパークと
順番に超えて行く辺りで35km地点です

ここからが浜手バイパスと呼ばれる神戸マラソン、最大の難所・関門である
上り坂が待ち構えており、高低差もコース内最大の25ｍの勾配を駆け上がり
「神戸大橋」を渡る地点が37km地点ぐらいです

ポートアイランドに入り、「しおさい公園」を右に見ながら小さく周回する形で
進み、最後は市民広場がゴール地点となります♪

神戸マラソンのルート・コースの詳細攻略（YouTube動画）

神戸マラソンのルート・コースの詳細を攻略をする上で、一度、実際の
ルート、コース上を試走してみると言うの事は

自身のコース・ルートの下見の上でもペース配分を考える上でもとても
効果が有るとは思うのですが・・・

実際にそれを行うとなると、交通規制はされてませんし遠方の方や近所
でもお仕事が有ったりと、中々実行に移すのは困難ですよね♪

そう言う場合に、簡単に神戸マラソンのルート・コースを確認する方法
の一つとしてYouTube動画で試走を体感すると言う方法が有ります

勿論、実際のマラソン走行をYouTube動画に撮ったモノを、延々数時間
見るのは余りにも大変なのですが　汗

其処はダイジェスト版になってますので、視覚的にコース・ルート確認
をしておきたい場合は事前に一度ご覧になっても良いかな～と思います

今回は特に短く纏められているYouTube動画を少し集めてみました

　神戸マラソンのコース試走【7分33秒】

　第１回神戸マラソン【4分32秒】

　第３回神戸マラソン【3分20秒】

と言う訳で・・・

今回は神戸マラソンのコースの詳細攻略と言う事で、高低差が有ったり
上り坂・下り坂が有る様な難所・関門と呼ばれる箇所の解説と見どころ
の紹介をYouTube動画での試走体験も合わせて紹介してみました♬

まぁ実際の所は攻略と言う事で色々考えてみても、自分の体調をはじめ
当日の気温や風の強さ等、様々な要因で状況は一変すると思うのですが

一つ言える事は、せっかく参加するのであれば、楽しく・ベストを尽くして
神戸マラソンのコースを楽しんで貰えたらなぁ～

・・・な～んて応援組は考えております次第です♪　笑　☆