健康・医療

血圧が高い高齢者や更年期の人の為の食事療法や対処法

男性・女性を問わず年齢を重ねて来ると 特に気になるのは健康についてですよね 年齢をとる毎に動脈が硬くなり、血管に かかる圧力が高くなってます これを高血圧と言いますが、血圧が高い 高齢者は何と65歳以上では約60%もいる ...
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健康・医療

夏バテの運動不足解消 その対策や高齢者向けアイディア

日本の夏と言うのは湿度が結構高い為に 実際の気温よりも余計に暑く感じ 体への負担も大きかったりするのが特徴 だと思うんですが そんな夏になると必ず耳にするのがこの 「夏バテ」と言うフレーズですね 知らず知らずのうちになっ ...
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